哮（xiāo）喘是一种慢性（xìng）气道炎症性疾病（bìng），这种慢（màn）性炎症与气道高（gāo）反（fǎn）应性相关（guān），通（tōng）常出现广泛而多变的可逆性（xìng）呼气气流受限。哮喘发作时，气道肌肉收缩变窄，由（yóu）于突发炎症和黏液分泌到气道中，气道肿胀，进一步收窄气道，导致进（jìn）入肺（fèi）部的空气减少，患者需（xū）要更用力的呼吸，进而表现（xiàn）出喘息、咳嗽、胸闷（mèn）等状况。

冷空气、温差变化大是哮喘的诱发因素。秋（qiū）季（jì）气温逐渐降低，昼夜温差（chà）大，身体免疫力低（dī）下时，患（huàn）者呼吸道（dào）的（de）抵御功（gōng）能也会下降，这时较容易（yì）发生呼吸（xī）道感染进（jìn）而诱发哮喘。

过敏原（yuán）增多也是（shì）诱发哮喘发作的另一大因素。秋季（jì）也（yě）是（shì）花（huā）粉传播的高峰（fēng）期（qī），气候相对干燥，空气湿（shī）度（dù）较小，有利于花粉、草籽（zǐ）、尘（chén）螨（mǎn）等过敏原的（de）传播。

咳、痰、喘常被认为（wéi）是哮喘必备的症状（zhuàng），但并不是（shì）所有的哮喘（chuǎn）都具备这3种（zhǒng）症状。哮喘分为（wéi）典型性哮（xiāo）喘和不典（diǎn）型哮喘。所谓的典型性（xìng）哮喘是指病人有典型的反复发作喘息、气急（jí），胸闷或咳嗽，夜间及晨间多发，这（zhè）也是说（shuō）的典型性哮喘会出现咳痰喘的症状（zhuàng）。

而不（bú）典型性（xìng）哮喘（chuǎn）是指（zhǐ）哮喘症状不明（míng）显（xiǎn），刺激性干（gàn）咳、胸闷等其他症（zhèng）状比较明显的哮喘。不典型性哮喘包括胸（xiōng）闷变异性（xìng）哮喘（chuǎn）、咳嗽变异（yì）性（xìng）哮喘等。

胸闷变异性哮喘：一种不典型哮（xiāo）喘（chuǎn），起病隐匿，以胸闷作为唯一或主要症状，但没有反复发作的喘息、气促等典型的（de）哮喘表现。

咳嗽变异性哮喘：被喻为不喘（chuǎn）的哮喘（chuǎn），患者通常（cháng）无明（míng）显（xiǎn）喘息（xī）、气促等症状（zhuàng），但存在气道高（gāo）反应（yīng）。主要表现为刺激（jī）性干咳，夜（yè）间及凌晨明（míng）显，可（kě）由感冒、冷空气、灰尘及油烟等诱发或加重。咳嗽变异性哮喘症状跟感冒类似，不同的是咳嗽变异性哮喘（chuǎn）持续（xù）时间在两周以上，且吃普通（tōng）感冒药没有缓解。

想要更好（hǎo）地防治（zhì）哮喘发作，很重（chóng）要（yào）的（de）一（yī）点在于提高（gāo）哮喘疾（jí）病的认识。认识内容包括哮喘（chuǎn）的诊断、治疗原则、缓解（jiě）与控制药物的（de）差别（bié）、药物不良反应、预防（fáng）症状及急性发作、如何识别哮喘加重，应该采取什么（me）措施（shī）、何时/如何寻（xún）求医疗服务（wù）和（hé）治疗并发症等。正确（què）认识（shí）哮喘（chuǎn）后，能够更好地配合医生进行治疗和预防，达到减少哮喘发作，维持长期稳定，进而提高（gāo）生活质（zhì）量。

哮喘是一（yī）种慢性呼吸系统（tǒng）疾病，目前没（méi）有能够根治的方法，但通（tōng）过（guò）规范化的治疗可以有效控制症状。根（gēn）据临床表现，哮喘可分为急（jí）性（xìng）发作期、慢性（xìng）持续期，临（lín）床控制期，其（qí）中临床控制期是没有任何的（de）临床（chuáng）症状和（hé）体征。

但（dàn）即使没有出（chū）现症状也要（yào）规范化用药，症状（zhuàng）消失并不代表已经（jīng）痊愈，其炎症依然存在，若擅自减（jiǎn）药（yào）、停药，可能会导致炎症加重，哮喘反复发作（zuò）。因此哮喘患者需遵从医嘱，在医（yī）生（shēng）的（de）指导下（xià）规律服药（yào）、复诊。此外，哮喘患者应备有（yǒu）哮喘缓解类药物，并随身携带，以防哮喘发（fā）作。

过敏原（yuán）是诱发过（guò）敏性哮喘（chuǎn）的关键因素，有明确过敏原的患者应尽可能脱（tuō）离过（guò）敏原。在室内（nèi）活（huó）动时，应定期（qī）进行通（tōng）风（fēng）、打扫卫（wèi）生，保持空（kōng）气洁净，以免（miǎn）尘螨滋生。同时减少户（hù）外活动，或外出前及时关注（zhù）花粉浓度与气（qì）象（xiàng）条（tiáo）件变化，佩戴好口罩，减少过敏原的暴（bào）露。

秋季（jì）气温多变，哮喘患（huàn）者要根据气温（wēn）变化及时增（zēng）减衣物，防止受凉。同时（shí）秋季流感多发，哮喘患者需（xū）减少出入公共场所，尽量避免与感冒（mào）患者（zhě）接（jiē）触（chù）。

PEF（呼气流速峰值）监测是判（pàn）断哮喘病（bìng）情（qíng）最常用的（de）方法。通过测量PEF值，并与个人PEF最佳值进（jìn）行对（duì）比，判断是否有急性（xìng）发作先（xiān）兆（zhào），进而及时干预减少（shǎo）哮（xiāo）喘发（fā）作。PEF 值测定后要记（jì）录（lù）在哮喘（chuǎn）日记中，哮喘日记除了记录PEF 值外，还要记录天气、饮食内容、运动（dòng）、药物使用、症状等（děng），有（yǒu）助于医生评估病情，及时调整治疗方案，也可有效预防和（hé）减少哮喘发作的（de）次数。

目前（qián）市面上有部分呼吸训练（liàn）器就具备PEF测量、哮喘日记记录（lù）的功能，就如JDB和赛客小鲲呼吸训（xùn）练器，其搭配呼吸（xī）部落APP，可实现哮喘患者自我管理的数字化（huà）完整路径（jìng），为患（huàn）者提供有效（xiào）管（guǎn）理工具和个性化（huà）服务，涵盖哮喘健康教育、自（zì）我监测管理、呼吸（xī）康复指（zhǐ）导，帮助（zhù）患者更好地（dì）了解哮（xiāo）喘进程，提高患者（zhě）药物依从（cóng）性，所有数（shù）据实时上传云端，方（fāng）便（biàn）医生远（yuǎn）程监控（kòng）并（bìng）改善治疗方（fāng）案，控制哮喘症状，避免急性发作（zuò）。

许多（duō）哮喘患者（zhě）因哮喘反复发作（zuò），而导（dǎo）致肺活量和心肺功能明显下降（jiàng），这时可（kě）进行呼吸（xī）功能锻炼。呼吸（xī）功能锻炼（liàn）可改（gǎi）善哮喘患者的肺功能，提（tí）高肺活量，减轻（qīng）喘息、气促、胸闷、气短的症状。

呼吸功能锻炼包括（kuò）缩（suō）唇呼吸、腹式呼吸、呼吸（xī）肌训练（吸气肌训练、呼气肌训练（liàn））等。目前（qián）已有研究证实，哮喘患者进行吸气肌力训练可使呼吸（xī）肌力、运动能力、日常生（shēng）活活动（dòng）、健康相关（guān）的生活质量得（dé）到改善，并使呼吸困难和疲（pí）劳（láo）感进一步下降。