现下，大（dà）众普遍认为慢（màn）阻肺是（shì）中老年人的（de）专利，与年（nián）轻（qīng）人无瓜。但事实上（shàng），随着（zhe）国人的平均吸烟（yān）年龄大幅提前，慢阻肺（COPD）也开始盯上身强体（tǐ）壮（zhuàng）的（de）年轻人！北京一35岁程序员小（xiǎo）李就（jiù）是这样一位年轻的慢阻肺患者。

996是IT从（cóng）业者小李的日常（cháng）工作状态（tài），日夜伏案敲代码，精神压力大，抽烟也抽得（dé）比较凶，平均每天抽一（yī）到（dào）两包（bāo）烟。近两年（nián）来（lái），小李开始（shǐ）出现反复咳嗽、咳白色泡沫痰（tán）等症状，到（dào）医院做肺功能（néng）检测（cè）后即被诊断（duàn）为重度（dù）慢阻肺！

判断（duàn）慢阻肺有一个必备指标——1秒率（FEV1一（yī）秒用力呼气容（róng）积/FVC用力肺活量），即第一秒用（yòng）力呼气量占肺活量的百分比。正常人一（yī）秒内用力呼气量（FEV1）在2升（shēng）到2.5升以上，而程序员小李却（què）只有1.6升（shēng）左右。这是什么概念（niàn）呢？我们可以用生（shēng）活（huó）中常见的鸡蛋来做个形象的比喻。

正（zhèng）常（cháng）人将气体（tǐ）吸入（rù）肺（fèi）里后，大概会（huì）呼出（chū）其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空气进行交换，而这部（bù）分被呼出来（lái）的气体容积有（yǒu）多大呢（ne）？大概是60~70个鸡蛋的体积。

人的肺功能随着年龄增长会（huì）逐年下降，每年下降（jiàng）的速（sù）度大（dà）概是20-30ml左右，即1\4或者1\5颗鸡蛋（dàn）的大小。而如（rú）果是吸烟严重的慢（màn）阻（zǔ）肺患者的话（huà），肺（fèi）功能下降的速度就会（huì）很快，平均每年下降（jiàng）50-60ml，相（xiàng）当于1个鸡蛋（dàn）大小的气体（tǐ）体积被损失掉了。

每（měi）个人的起（qǐ）始气体容积大概是六（liù）七十个鸡蛋，若每年损失（shī）一个鸡蛋，那么（me）三（sān）四十年之后，肺部将只余二三十（shí）个（gè）鸡（jī）蛋的容积能与外界进行气体（tǐ）交换，这是无法满足人体日常工（gōng）作和生活需求的。而以35岁程（chéng）序员小李（lǐ）患慢（màn）阻肺后（hòu）肺功能下降的速度，20年后，也就（jiù）是他55岁时，就会变成呼吸（xī）功能衰竭的（de）状态。

慢阻肺（fèi）患者的肺（fèi）到底长什么样？

正常的肺比拟海绵（mián）网格样

COPD患（huàn）者的肺比拟蜂窝样（yàng）

正常人（rén）的肺就像（xiàng）细腻（nì）的海绵，切开会看（kàn）到极多细（xì）小的网格，就好比（bǐ）小气腔，健康（kāng）肺（fèi）的（de）小气腔（qiāng）特（tè）别多，能（néng）够供气体交换（huàn）的面积也就大，足以（yǐ）充（chōng）满维持生命所需的（de）气体（tǐ）。而慢（màn）阻肺患者的（de）肺则（zé）形似马蜂窝，小气腔变成大（dà）气腔，能够供气体交换（huàn）的整体面（miàn）积缩小，便无法满（mǎn）足正常的生理需求。而（ér）随着病情持续加重，“蜂窝”持续增（zēng）大增多，肺功能逐步减弱，呼衰症状（zhuàng）也会提前找（zhǎo）上来。

戒烟后肺功（gōng）能能恢复正（zhèng）常吗？

就拿小李来说，从他接受专业戒烟（yān）干预（yù）的（de）那天起，虽然说肺功能很（hěn）难恢（huī）复到（dào）和正常（cháng）人一样，但（dàn）他肺（fèi）功能下降的（de）速度（dù）会逐（zhú）渐回归到正常人肺功能下降的速（sù）度，也就是会回到每年下（xià）降20—30毫（háo）升，这样他的肺还是能够满足未来很长一段时间（jiān）的日常需求（qiú）的。

如果想要进一步提（tí）高（gāo）肺功（gōng）能的话，慢阻肺（fèi）患者需要（yào）坚（jiān）持（chí）呼（hū）吸康复训练，除了日常做呼吸操，长期使用（yòng）专业的（de）呼吸训练器能更（gèng）高效地达（dá）到（dào）康（kāng）复（fù）效果。

呼吸训练器具备的渐进阻（zǔ）荷式（shì）训（xùn）练功能使呼吸肌锻炼（liàn）更有规律性，也更（gèng）加科学，患（huàn）者可根据医生处方或评（píng）估（gū）体能后（hòu）调整呼吸训练模式（shì），通过（guò）训练（liàn）能有（yǒu）效强（qiáng）化锻炼呼吸肌，增强膈肌力量，提高肺胸顺（shùn）应性和肺功能，更（gèng）好（hǎo）地改善（shàn）生活（huó）质量。

同（tóng）时，慢阻肺患者的心（xīn）理干预（yù）和（hé）营养（yǎng）治疗（liáo）也是不容忽略的，远离一切呼吸道刺激物，如烟、雾、粉尘与（yǔ）严重的空气（qì）污染，以免影响（xiǎng）余肺功（gōng）能。保（bǎo）持（chí）乐观（guān）开朗的情绪，调整心态，树立信心，注意休（xiū）息，加（jiā）强营养，以增强（qiáng）机体（tǐ）抵抗力，促进康复。